KOUŘENÍ

je nebezpečný a zhoubný jev, ale společensky tolerovaný
 

• nikotin – látka, která podmiňuje závislost na tabáku

• tabákový kouř – vyvolává nádorové bujení, poškozuje cévy, dýchací ústrojí

• osobní ( nelišit se od ostatních, pocit dospělosti, menší znalosti rizik, menší úcta k sobě, nuda, nejistota …)

• sociální ( příklad starších sourozenců, rodičů, skupin, part,  společenská situace, přezíravost rizik …)

• bezproblémová dostupnost cigaret

• propagace tabákových výrobků různými formami včetně lákavé reklamy

Odvykat kouřit dospělé, omezit dostupnost cigaret, kontrola dítěte, co dělá ve svém volném čase, výchova příkladem i slovem.

• rakovina plic

• chronická bronchitida

• ischemická choroba srdeční

• choroby cirkulace

• vředová choroba žaludku

• jiné: ženy a těhotenství, ženy a hormony, pasivní kouření, pracovní neschopnost, tabákový pach z oděvu, úst, vlasů, zažloutlý chrup, …

Příznaky – podrážděnost, nesoustředění, touha po cigaretě, úzkost, neklid, skleslost, zažívací obtíže, pokles srdečního tepu, krevního tlaku, poruchy spánku, zhoršení představivosti...

• vykouří se více jak 15 cigaret denně

• první cigareta do 30 minut po probuzení

• vdechuje se cigaretový kouř

• kouří se i v nemoci

• nelze být bez cigarety déle než 2 hodiny

35 % dětí má oba rodiče nekuřáky

32 % dětí má kuřáka otce

25 % dětí má oba rodiče kuřáky

8 % dětí má matku kuřačku

V případě léčby závislosti na nikotinu se tento podává v jiné formě – náplasti, žvýkačky.
 

Cíl: naučit se žít a jednat bez cigarety.